12月16日2009年 晴天


咖啡因给你施压

根据一项研究报告，早晨起来何以杯咖啡，可以振奋精神，但是喝太多反而会增加你的工作压力。科学家发现当人们的咖啡因摄入量等于3杯咖啡因含量时他们的心里压力增加。研究者说，咖啡因能够引起皮质醇（一中应激激素）的血液浓度上升。当你感觉疲惫时，可以选者喝红茶。红茶中的咖啡因含量低于咖啡，因此红茶可以降压力指数。